baanwedstrijd in Epe

Dinsdag 21-09-2010 hebben Peter Gnodde, Cornelis Snoek, Willem de Vries, een baanwedstrijd in Epe gelopen. Cornelis zou een keer een korte wedstrijd van 1 km lopen. Jaap onze trainer had een tijd van rond de 3.10 in gedachten. Ik dacht dat Cornelis wel iets sneller kon, ook omdat ik bijna dagelijks train met hem, en dus zie dat hij het kortere werk beter beheerst dan het lange.

Cornelis liep een hele mooie vlakke race en kon zelfs de laatste 200 meter nog versnellen, waarna hij op een verbluffende 2.54 uit kwam. Dit was voor mij en ook voor Jaap en grote, maar toch positieve verassing. Cornelis had dit zelf ook niet gehoopt en was dus zeer blij met dit resultaat.

Willem liep de 5 net als ik. Willem traint op het moment iets minder dan normaal, en is ook nog herstellende van een blesure. Dus het was voor hem echt afwachten wat het zou worden. De eerste 3km kon Willem een mooi strak tempo lopen van 96 seconden per rondje van 400 meter. Maar na de 3km ging deze ronde tijden boven de 100 seconden waardoor Willem een tijd van 20.31 liep. Willem is natuurlijk al veel sneller geweest, maar gezien de voorbereidingen was hij niet helemaal ontevreden.

Zelf liep ik ook de 5km, en ik was best wel onzeker over mijn vorm. Gezien de laatste wedstrijden wist ik nou niet wat ik kon lopen. Nog even met Jaap gesproken wat mijn richttijd moest zijn, maar daar werd ik niet veel wijzer van. Dus starte ik maar en zou wel zien waar het mij zou brengen. Voelde mij best wel goed en kon rondjes lopen van 80-81 zonder al te diep te moeten gaan. Kon aan het eind zelfs nog wat versnellen waardoor ik uit kwam op een tijd van 16,47. Een dik pr, want mijn oude pr was 17.04. Dus ging ik met een glimach op mijn gezicht van de baan. Ik wil ook nog even de tijd van ons trainings maatje Bas Hollegien vermelden. Hij liep zijn eerste 5km op de baan, en liep een tijd van 16,17. Je hebt natuurlijk altijd baas boven baas.

Sportieve groeten Peter Gnodde{jcomments on}